Открываем свой пост в ЖЖ и нажимаем кнопку "Изменить"
Затем переключаем редактор на вкладку "HTML"
Выделяем всё (горячие клавиши Ctrl+A) и копируем (Ctrl+C).
Запускаем стандартный "Блокнот" в Windows и вставляем туда скопированное (Ctrl+V).
Предварительная работа завершена. Пост в ЖЖ лучше теперь закрыть или выйти из режима редактирования.